生体リズムと健康

生体リズムと健康 [京大人気講義シリーズ]
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現在、京大の若村先生と実験を遂行中である。
過酷な実験だけど、非常に勉強になる。
その若村先生の生体リズムと健康。
テキストというよりも非常に楽しい読み物。多くの日本人が生活のリズムや体のリズムについて興味を持っているわけで、その基礎的知識を網羅したこの本書は生体のリズムについて知る必読書と言えよう。
これから若村先生の研究が進めば、もっと建築や部屋の設計も変わってくるだろう。
そして、生体のリズムに対してはそれを変化させる本当に多くの要因があり、光環境とか、食事の影響とかはこれからもっともっと注目を浴びていくことだろう。